હવે ઘરે જ રાખો નખની સંભાળ; કેવી રીતે જાણો છો?

Sharing post

હવે ઘરે જ રાખો નખની સંભાળ; કેવી રીતે જાણો છો?

gujarati samachar

આકર્ષક દેખાવા માટે નાની વસ્તુઓ પાર ધ્યાન આપવું એ ખુબ જ જરૂરી છે. જેમાં નખ, વાળ જેવી નાની નાની વસ્તુઓ પણ શામેલ કરવી જોઈએ. તેના પર પણ ધ્યાન આપવું. તો આપણે નખ નું ધ્યાન કેવી રીતે રાખવું એ જોઈએ.

સ્વચ્છ, સ્વસ્થ દેખાતા નખ રાખવા એ પોતાને વધુ આકર્ષક દેખાવ આપવા માટે આવશ્યક છે! જો કે, નખ ને કઈ પણ સરળતાથી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તે ખરાબ હાથ તથા નખની સાર સંભાળ ના લેવાતી હોય. થોડીક સરળ ટેવનો અભ્યાસ કરીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમારા નખ મજબૂત અને આકર્ષક બને.

તમારા નખ ઉપર ધ્યાન દેવું

તમારા નખને સીધા કાપો.

how to take care of hands and nails at home

આ તમને નખ ખુબ મોટા થતા ટાળવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, તમે નહા્યા પછી તમારા નખ કાપવાનો પ્રયત્ન કરો આ દરમિયાન નખ નરમ હોય છે. જો તમે તમારા નખના ખૂણા અથવા ધાર નરમ પસંદ ના હોય , તો નેઇલ ફાઇલ અથવા એમરી બોર્ડનો ઉપયોગ કરો.

  • તમારા નખ નરમ અને નબળા ન થાય તે માટે સતત એક જ દિશામાં ફાઇલ કરો. આગળ અને પાછળ ફાઇલ કરવાથી સમય જતાં નખને ભારે નુકસાન થાય છે.
  • તમારા નેઇલ કેર ટૂલ્સને મહિનામાં 70 ટકા આઇસોપ્રોપીલ આલ્કોહોલમાં જંતુનાશિત કરો.
  • નેઇલની સુગમતા જાળવવા અને નેઇલ સ્પ્લિટ્સને રોકવા માટે, તમારા નખને સુવ્યવસ્થિત કર્યા પછી તેને રક્ષણ માટે ભેજ આપો.

સખત નેઇલ પોલિશ્સ ટાળો.

ફોર્માલ્ડીહાઇડ અને ડિબ્યુટીલ ફાથલેટ જેવા ઘટકો ધરાવતા લોકો નખને નબળા પાડે છે. વળી, વારંવાર બોલ્ડ પિગમેન્ટ રંગોનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા નખ પીળા અથવા નબળા પડી શકે છે. જો તમને બોલ્ડ રંગોનો ઉપયોગ કરવો ગમે છે, તો તમારા નખને વિરામ આપવા વચ્ચે સમયાંતરે “તમામ કુદરતી” જવાનો પ્રયાસ કરો.

નમ્ર નેઇલ પોલીશ રીમુવર, બેઝ કોટ અને ટોપકોટનો ઉપયોગ કરો.

how to take care of your nails at home

એસિટોન મુક્ત નેઇલ રિમૂવર નેઇલ પોલીશ દૂર કરનામાં હળવા હોય છે અને તમારા નેઇલને સૂકા થવાથી રોકે છે. જ્યારે તમારા નખની પેઇન્ટિંગ કરો છો ત્યારે બેઝ કોટ્સ તમારા નખને ડાઘ થવાથી રોકે છે. ટોપકોટ્સ નેઇલ પોલીશ ચિપિંગની સંભાવના ઘટાડે છે અને આવર્તન ઘટાડે છે.

તમારા નખને લવચીક અને મજબૂત રાખવા માટે તેલથી પોલિશ કરો. તમારા શરીરના અન્ય ક્ષેત્રોની જેમ, તમારા નખને હાઇડ્રેટેડ રાખવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.

સૂતા પહેલા, બદામ અથવા એવોકાડો તેલને તમારા નેઇલ પથારી અને કટિકલ્સ પર સૂકી, બરડ અથવા ફ્લેકી થતાં અટકાવવા પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે બદામ અથવા એવોકાડો તેલ નથી, તો લિપ બામનો ઉપયોગ કરો.
મેડિકલ સ્ટોર્સ અને બ્યુટી સ્ટોર્સ પર ખરીદી માટે મોઇશ્ચરાઇઝર્સ પણ ઉપલબ્ધ છે.

તમારા આહારમાં પ્રોટીન અને ઓમેગા – 3 ફેટી એસિડ્ ઉમેરો.

how to take care of nails at home

કેરેટિન, પ્રોટીન જે તમારા નખ બનાવે છે, જો તમે માછલી, બદામ અને કઠોળ જેવા ખોરાક વધુ લેતા હોવ તો વધુ ઉત્પન્ન થાય છે. તમે બાયોટિન અને ફિશ ઓઇલ જેવા ખોરાક લેવાનો પણ પ્રયાસ કરો, જે તમારા સ્થાનિક કરિયાણા અથવા આરોગ્ય ખાદ્ય સ્ટોર પર મળી શકે છે.

વિટામિન બી તમારા નખને પણ મજબુત બનાવે છે, ઝીંક સફેદ ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને આયર્ન નખના કટકા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન એ અને સી તમારા નખને વધુ હાઇડ્રેટેડ અને ચળકતા બનાવવા માટે મદદ કરે છે. પ્રોટીનની ભલામણ કરવામાં આવેલી દૈનિક માત્રા તમારા શરીરના વજનના 1 કિલોગ્રામ દીઠ 0.8 ગ્રામ છે.

આ રીતે ઘરે જ નખની કાળજી રાખી નખ સ્વસ્થ અને આકર્ષક બનાવો. આ નાની નાની વસ્તુઓ પર ધ્યાન દેવું ખુબ જ જરૂરી છે. તો હવે આ રીતો તમારા રોજિંદા જીવન માં અપનાવો અને ફેર દેખો.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *